土曜の朝、いつものように陶芸教室へ行こうと、準備して立ち上がった瞬間、、痛っっっ！ ヤバイ、久しぶりのギックリ腰だ！ギックリ腰の対処方法 患部をとにかく冷やす 安静する患部を冷やそうにも、家には犬しかおらず、 自力で二階から下のキッチンの冷蔵…
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