2019-06-16から1日間の記事一覧

ウォーキング@プール

Health Myself 日常

ギックリ腰発症から3週間。いまだ痛みがあり、相変わらず、体を倒したりな動作に支障があります。歩く分には特に支障ないため、プールにてウォーキングしてまいりました。手にアクアダンベルを持っての1時間の水中ウォーキングでした。地上ではちと恥ずかし…